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西電寶雞電氣舉辦職工心理健康講座
 發(fā)布時(shí)間:2021/08/02  來源:工會(huì)辦公室  

 

為了持續(xù)開展黨史學(xué)習(xí)教育,多方面落實(shí)“我為群眾辦實(shí)事”,普及職工心理衛(wèi)生保健知識(shí),增強(qiáng)職工心理保健能力,7月29日下午,寶雞市總工會(huì)職工心理健康服務(wù)宣講團(tuán)受邀,為西電寶雞電氣職工帶來了一場以“歲月靜好  便是幸?!睘橹黝}的壓力管理與心理調(diào)試的專題講座,來自各職能處室、生產(chǎn)一線的近100名職工參加了本次培訓(xùn)。

授課老師圍繞測試與認(rèn)知壓力、核心認(rèn)知定乾坤、壓力管理與心理調(diào)適三個(gè)方面進(jìn)行了講解,同時(shí)結(jié)合游戲互動(dòng)、現(xiàn)場討論等方式,啟發(fā)和引導(dǎo)職工正確對待遇到的各種壓力、煩惱與困惑,學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)控自己的情緒,保持樂觀積極健康的心態(tài),處理好工作和生活中的各種問題。講座現(xiàn)場氣氛活躍、輕松,互動(dòng)頻頻。

授課老師從調(diào)節(jié)壓力和情緒問題產(chǎn)生的不合理信念和非理性認(rèn)知,教大家正確管理壓力并及時(shí)調(diào)節(jié)情緒,內(nèi)容循序漸進(jìn),意味回甘、舉一反三、干貨滿滿,讓大家受益匪淺,達(dá)到了預(yù)期的效果。

   本次講座讓職工們在緊張的工作之余享受了一次舒適的“心理按摩”,受到了大家的一致好評。大家紛紛表示要把學(xué)到的知識(shí)和方法與實(shí)際工作生活相結(jié)合,及時(shí)調(diào)控自身情緒,將以飽滿熱情、積極健康的正能量狀態(tài)投入到工作和生活中,為企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

 

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